In vandag se vinnige wêreld is stres iets wat almal een of ander tyd ervaar.Of dit nou weens werk, skool, gesin of net die alledaagse lewe is, stres kan 'n tol op ons geestelike en fisiese welstand eis.Alhoewel daar baie maniere is om stres te hanteer, is een effektiewe en kreatiewe manier om dit te bestuur deur jou eie stresbal te maak.Dit is nie net 'n prettige en ontspannende DIY-projek nie, maar dit kan ook 'n bietjie broodnodige verligting bied wanneer jy oorweldig voel.As jy 'n beginner met hekel is, moenie bekommerd wees nie – dit is 'n eenvoudige en genotvolle handwerk wat enigiemand kan leer.In hierdie blog sal ons jou deur die proses lei om jou eie stresbal te hekel.
Kom ons praat eers 'n bietjie oor die voordele van die gebruik van 'n stresbal.'n Stresbal is 'n klein, sagte speelding wat jy met jou hande kan uitdruk en knie.Die herhalende beweging van die druk van 'n stresbal kan help om spierspanning te verlig en stresvlakke te verminder.Dit is ook 'n uitstekende hulpmiddel om greepkrag en behendigheid te verbeter.Baie mense vind dat die gebruik van 'n stresbal hulle kan help om te ontspan en te fokus, veral tydens tye van hoë stres of angs.Dus, noudat ons die voordele verstaan, laat ons begin om een te maak!
Om te begin, het jy 'n paar eenvoudige materiale nodig: gare in jou keuse van kleur, 'n hekelnaald (grootte H/8-5,00 mm word aanbeveel), 'n skêr en 'n bietjie vulmateriaal soos poliësterveselvul.Sodra jy al jou materiaal versamel het, kan jy hierdie maklike stappe volg om jou stresbal te hekel:
Stap 1: Begin deur 'n glipknoop te maak en 6 steke vas te ketting.Verbind dan die laaste ketting met die eerste met 'n glipsteek om 'n ring te vorm.
Stap 2: Hekel dan 8 enkelhekelsteke in die ring.Trek die stertkant van die gare om die ring styf te trek, en steek dan in die eerste enkelhekel om by die rondte aan te sluit.
Stap 3: Vir die volgende rondte, werk 2 enkelhekelsteke in elke steek om, wat in totaal 16 steke tot gevolg het.
Stap 4: Vir rondte 4-10, gaan voort om 16 enkelhekelsteke in elke rondte te hekel.Dit sal die hoofliggaam van die stresbal vorm.Jy kan die grootte aanpas deur rondtes by te tel of af te trek soos jy wil.
Stap 5: Sodra jy tevrede is met die grootte, is dit tyd om die stresbal in te prop.Gebruik die poliësterveselvulsel om die bal saggies te stop, maak seker dat die vulsel eweredig versprei word.Jy kan ook 'n bietjie gedroogde laventel of kruie byvoeg vir 'n strelende geur.
Stap 6: Maak laastens die stresbal toe deur die oorblywende steke saam te hekel.Knip die gare af en maak vas, weef dan die los punte met 'n garingnaald in.
En daar het jy dit – jou eie gehekelde stresbal!Jy kan eksperimenteer met verskillende garingkleure en -teksture om 'n unieke stresbal te skep wat jou persoonlike styl weerspieël.Hou dit op jou lessenaar by die werk, in jou sak of langs jou bed vir maklike toegang wanneer jy ook al 'n oomblik van kalmte nodig het.Nie net is die hekel van 'n stresbal 'n prettige en terapeutiese aktiwiteit nie, maar dit laat jou ook toe om jou stresverligtingsinstrument aan te pas om by jou individuele behoeftes te pas.
Ten slotte, hekel astresbalis 'n wonderlike manier om jou kreatiwiteit te kanaliseer en 'n bietjie ontspanning in jou lewe te bring.Dit is 'n eenvoudige en genotvolle projek wat selfs beginners kan aanpak, en die eindresultaat is 'n praktiese en effektiewe hulpmiddel om stres te bestuur.So, gryp jou hekelpen en 'n bietjie garing, en begin vandag jou eie stresbal maak.Jou hande en verstand sal jou daarvoor bedank!
Postyd: 14 Desember 2023